Aan de Katholieke Universiteit van Leuven werd een onderzoek gedaan naar de mate waarin de Belgen fysiek actief zijn. In vergelijking met andere Europese landen scoort België slecht als het op fysieke activiteit aankomt: Hoeveel beweging heeft men nodig om gezondheidsvoordelen te hebben?

Letselpreventie: 12 Geboden om veilig te sporten

V-list
Laat online je individueel letselrisicoprofiel opstellen en ontvang een lijst met letselpreventieve actiepunten.

Sporten is tof en bovendien goed voor de gezondheid. Helaas hebben heel wat sporters regelmatig blessures waardoor ze het sporten (tijdelijk) moeten staken. Via een goede warming up, stretching, cooling down en de keuze van aangepast materiaal voor het beoefenen van je sport kan echter heel wat blessureleed voorkomen worden.