|
|
 |
| Tips om gezond te sporten |
 |
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
 |
Sportbroekje, truitje of trainingspak
|
Van alle drie bestaan er talloze modellen, die allemaal fel onderhevig zijn aan de modegrillen van de fabrikanten en ontwerpers. Let bij de aankoop vooral hier op:
a. Materiaal
- Vermijd puur katoen: neemt zweet op, maar laat het niet door. De sportkledij zal nat
worden en meer gaan wegen, wat het comfort verkleint en sneller tot afkoeling leidt na de inspanning.
- Gebruik bij voorkeur sportkledij vervaardigd uit een synthetische vezel zoals je die in vele sportwinkels kan verkrijgen. Ze laten het zweet door, blijven droog en comfortabel. Katoen in combinatie met een synthetische vezel is ook aan te raden.
b. Model
- Korte of lange broek? Kies gewoon waar je je goed in voelt. Wie iets zwaarder ge-bouwd is raden we aan om een lang model te kiezen, omdat het de wrijving tussen de dijen verhindert.
- Bij zeer koud weer kan je ook een wielrennersbroek of maillot dragen onder je short.
- Je kledij mag je bewegingen niet hinderen. Let ook op naden of andere obstakels die voor irritante wrijving kunnen zorgen.
|
 |
|
|
|
 |
|